De l’ombre à la lumière
Il arrive un moment où tout semble s’effondrer : le stress, la fatigue, la perte de repères.Ce tumulte n’est pas une fin, mais un appel à renaître.Avec Infiniment Zen, je t’accompagne à travers un parcours de 6 semaines pour te reconnecter à ton corps, apaiser ton mental et ouvrir ton cœur à la sérénité.Ce programme immersif est une invitation à ralentir, à ressentir et à retrouver ton essentiel.
L’Éveil Intérieur
Un accompagnement de 6 semaines
Chaque séance est une étape vers la paix intérieure.Tu explores tes émotions, tes croyances et ton énergie à travers des outils puissants et complémentaires
Semaine 1 – L’Appel intérieur
Objectif : revenir à soi et poser les bases de sa transformation.
Bilan énergétique et émotionnel complet avec l’Énnéagramme
Soin énergétique Reiki ou LaHoChi pour apaiser et ancrer
Introduction à la psychologie positive et à la gratitude
Méditation guidée et respiration consciente
Semaine 2 – Écouter le silence
Objectif : apaiser le mental et accueillir ses émotions.
Exploration des émotions grâce à la Communication Non Violente (CNV)
Harmonisation du plexus solaire
Mise en pratique des Accords Toltèques
Journal d’émotions et méditation “Observer sans juger”
Semaine 3 – Le corps, temple de l’âme
Objectif : réhabiter le corps et retrouver la vitalité.
Travail d’ancrage et mouvements conscients
Constellation symbolique individuelle pour libérer les mémoires familiales
Soin énergétique du chakra racine et sacré
Rituel sensoriel : auto-massage, respiration et musique
Semaine 4 – Le cœur s’ouvre
Objectif : guérir les blessures émotionnelles et cultiver l’amour de soi.
Exploration des schémas familiaux par les Constellations familiales
Soin énergétique d’ouverture du cœur
Pratiques de psychologie positive : gratitude, pardon, auto-compassion
Méditation d’amour de soi et rituel de douceur
Semaine 5 – La lumière se révèle
Objectif : clarifier son chemin et retrouver le sens.
Outil Ikigaï : redécouvrir sa mission de vie
Coaching spirituel et visualisation guidée
Activation énergétique du chakra coronal
Exercice “Je me choisis” pour affirmer sa lumière intérieure
Semaine 6 – Renaissance & intégration
Objectif : célébrer sa transformation et rayonner sereinement.
Bilan du parcours et rituel de clôture
Soin énergétique global d’intégration
Création d’un mantra personnel et rituel d’ancrage
Audio exclusif “De l’ombre à la lumière”
Les outils d’éveil utilisés
Infiniment Zen associe des techniques de coaching, d’énergie et de développement personnel pour un accompagnement complet :
Reiki & LaHoChi : harmonisation énergétique et libération émotionnelle
Énnéagramme : connaissance de soi et gestion des émotions
Constellations familiales : libération des mémoires transgénérationnelles
Ikigaï : redonner du sens à la vie
Accords Toltèques & CNV : communication apaisée et authenticité
Psychologie positive : cultiver gratitude, confiance et sérénité
vous ne connaissez pas ces méthodes